ácido úrico

Frutas para reducir el ácido úrico

 

Frutas para reducir el ácido úrico

 

Uno de los grandes problemas que nos acontece es debido al ácido úrico.

 

Este compuesto está en nuestra sangre pero cuando sus cantidades recomendables se exceden, pueden causar grandes problemas de salud.

 

El ácido úrico son productos que nuestra sangre deshecha ya que está compuesto principalmente por células muertas  y purinas de los alimentos.

 

Cuando los niveles se exceden de la normalidad, los riñones no lo filtran del modo en el que deberían, lo cual provoca que se concentre provocando una peligrosa enfermedad llamada hiperuricemia.

 

A continuación te presentaremos una lista de las frutas que ayudarán a controlar esos niveles.

 

Frutas para controlar los niveles de ácido úrico

 

Manzana

 

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No importa si la manzana es roja, verde o amarilla, su composición es realmente maravillosa para controlar los niveles de ácido úrico.

 

Te la recomendamos de la siguiente manera: pela y trocea 3 manzanas, añade un litro de agua y cóselas.

 

Luego de media hora, el resultado es un jugo maravilloso.

Naranjas y limones

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La vitamina C es esencial, por eso es que siempre es recomendable tomar un vaso de jugo de naranja o de limón en las mañanas.

 

Combinado con aceite de oliva y un par de nueces, es perfecto.

 

Recuerda que también puedes usar toronjas o limas.

Arándanos

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Es una de las frutas con mayores beneficios medicinales, incluyendo el control de los niveles de ácido úrico.

 

Son ricas en vitaminas C y antocianinas, que las hace perfectas para un jugo luego de almorzar.

 

Fresas

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Aprovecha que son deliciosas y ricas en vitamina C y otros componentes esenciales para deshacerse de las purinas en nuestra sangre que los riñones no pueden filtrar.

Cerezas

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Son completamente deliciosas y apasionantes.

 

Estas frutas ayudan considerablemente a la reducción del ácido úrico y, aunque no lo creas, al colesterol.

 

Solo necesitas consumir 10 cerezas al día de forma natural, no procesadas como mermelada o tartas.

 

Disfrútalas.

 

Espero que aproveches todos los beneficios que te puede otorgar estas maravillosas y deliciosas frutas.

 

No dudes en compartir y comentar, es importante para nosotros tu opinión.

 

Fuente : /https://estiloconsalud.com/

 

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