Té de apio

Té de apio para perder peso, eliminar líquidos y bajar barriga

 

La infusión de apio es una gran fuente de minerales como el sodio y el potasio, además de tener unas

excelentes cualidades antioxidantes, digestivas y diuréticas que la hacen ideal para eliminar toxinas de nuestro

 

cuerpo, combatir la retención de líquidos y reforzar nuestra salud de forma efectiva y natural.

 

Seguro que ya usas el apio para elaborar un sinfín de recetas, como sopas, guisos o purés, pero casi seguro que desconocías que

 

también podemos emplearlo para preparar infusiones depurativas altamente eficaces.

 

Sigue leyendo y descubre más sobre las propiedades de este excelente vegetal y cómo utilizarlo para elaborar un saludable té

 

casero:

 

Propiedades saludables del té de apio

 

Excelente diurético y depurador

 

El apio es una verdura muy rica en aceites esenciales como la asparagina o el limoneno, que le otorgan grandes propiedades

 

diuréticas y desintoxicantes.

 

Al ayudarnos a eliminar las toxinas y el exceso de líquidos de nuestro cuerpo, estaremos contribuyendo

 

además a mejorar el funcionamiento de nuestro organismo, activar el metabolismo y quemar grasa de forma más

 

rápida y eficiente.

 

Gran saciante natural

 

Su riqueza en agua y fibra lo convierte en un alimento altamente saciante que nos ayuda a evitar el picoteo entre

 

horas, uno de los hábitos que más nos hace engordar.

 

Poderoso digestivo natural

 

Al fomentar la producción de jugos gástricos y saliva, mejoran también notablemente nuestras digestiones al ser mucho más

 

ligeras.

 

Además de ello, previene el estreñimiento y contribuye a acelerar la quema de grasas, siendo muy útil para perder barriga y

 

bajar esos kilos que nos sobran.

 

Cómo preparar el té de apio para bajar de peso

 

– Vierte en un recipiente un litro de agua y ponlo al fuego.

 

Cuando comience a hervir, añade 3 tallos de apio bien lavados y cortados en trozos y déjalos hervir durante un par de minutos.

 

– Pasados 2 minutos apaga el fuego y deja reposar durante un cuarto de hora.

 

Cuela después la infusión, añade el zumo de un limón recién exprimido y una cucharada de miel, estevia o azúcar integral para

endulzar.

 

Toma una taza en ayunas y el resto a lo largo del día antes de las comidas.

 

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